手機螢幕越來越大，並添加了諸如以下功能： 更高的亮度、更高的解析度和極高的更新率這一切看起來都很棒，但它有一個主要的缺點：電池電量消耗速度比我們預期的要快得多，尤其是當你用手機工作、學習、看影片和玩遊戲時。
積極的一面是，透過一些精心設計的調整，並稍微改變你使用手機的方式， 您可以獲得幾分鐘到幾個小時的額外自主時間。即使在螢幕尺寸較大、對效能要求較高的手機上也能流暢運作。本指南彙整並重新整理了所有適用於安卓和iOS系統的常用（以及更高級）的設定建議，並以清晰易懂、實用性強的方式進行講解。
注意保護螢幕：它是最耗電的組件
如果你查看手機的電池部分，你會發現幾乎總是 「螢幕開啟」顯示在消費清單的頂部這並非巧合：太陽能板是耗能最多的零件，而且電池板越大、技術越先進，耗電量就越大。
在螢幕大、更新率高的手機上，任何設定上的變更都可能產生後果。 使用時長方面有非常明顯的差異。這時，微調設定就能產生最大的影響。
降低更新率並停用“平滑顯示”模式
許多當前型號都標榜配備 90Hz 或 120Hz 的面板，因為 滑行和演奏時的流暢感非常棒。問題在於，每增加一個赫茲，影像每秒更新的次數就會增加，這會使螢幕和 GPU 的工作負荷更大。
如果你想延長電池續航時間，又不想讓手機運行速度變得像烏龜一樣慢，最佳平衡點通常是… 將速率設定為 60 Hz或者，如果您的設備支持，並且您重視額外的流暢度，則可以設置為 90Hz；在兼容的型號上，您甚至可以… 手動啟動 120 Hz 當你需要的時候。在安卓系統和許多廠商客製化的介面中，這表現為「高更新率」、「流暢顯示」或「動態流暢度」； 關閉最激進的模式 如果您正在尋求自主性的顯著提升。
此外，某些圖層啟用了省電模式。 自動降低刷新率最好保持這樣的配置，這樣，一旦液位低於某個百分比，系統也會降低螢幕的影響。
AMOLED/OLED螢幕的深色模式和黑色背景
如果你的手機配備的是 AMOLED 或 OLED 面板，你就擁有一個優勢：有了這些面板， 顯示黑色的像素會完全關閉。所以它們幾乎不消耗任何能源。這就是為什麼深色模式不僅僅是為了美觀；它還有有助於節能。
啟用系統深色主題，並且盡可能地， 選擇非常暗或全黑的壁紙。 這適用於主螢幕和鎖定螢幕介面。雖然不會讓電池續航時間翻倍，但在大螢幕上，全天的省電效果非常明顯，尤其是在您長時間閱讀、使用社交媒體或聊天的情況下。
許多流行的應用程式（電子郵件用戶端、瀏覽器、社交網路、即時通訊服務…）都已經內建了自己的 系統無關的內部暗模式建議您檢查一下設置，並在所有可用選項中啟用該功能。
亮度：自動或手動，但始終可控。
亮度等級是另一個關鍵參數。亮度越高， 背光或面板本身需要更多能量。自動亮度調節很方便，因為光線感應器會為您調節亮度值，但它並不總是能有效地調節亮度：在室外或光線充足的室內，它經常會過度調節亮度。
如果你想最大限度地延長電池壽命，理想的做法是… 將手動亮度設定為最低舒適級別 在室內時請調低螢幕亮度，只有在陽光強烈時才調高亮度。有些手機有「超高亮度」或「陽光增強」之類的選項；除非偶爾需要，否則請關閉這些功能。
如果您希望繼續使用自動亮度調整功能，請檢查您的系統是否支援此功能。 調整靈敏度或基準水平一旦發現手機螢幕總是傾斜得太高，就把它調低一點：這樣可以延長電池續航力，手機運作溫度也會更低。
睡眠模式、常亮顯示幕和抬腕喚醒
另一個經常被忽略的細節是：螢幕在不觸摸任何內容時保持常亮的時間。如果你將其設定為 1 或 2 分鐘， 每次查看通知後放下手機，都會浪費幾秒鐘甚至幾分鐘的電池電量。.
將間隔時間縮短至 15 或 30 秒是一個非常簡單的舉措，但最終卻能帶來顯著的效果。 節省了好幾分鐘的螢幕時間搭配使用電源鍵完成後立即鎖定，效果非常好。
息屏顯示（AOD）功能可以在螢幕看似關閉的情況下顯示時間和通知圖標，在 AMOLED 面板上功耗相對較低，但在大尺寸手機上則不然。 如果手機長時間正面朝上放置，累積起來也會相當可觀。如果經常出現電池電量不足的情況，請將其關閉或設定為僅在觸摸或拿起手機時才啟動。
類似的情況也發生在手勢上。 “提起即可啟動螢幕”每次拿起手機卻沒打算看的時候，螢幕都會無緣無故地亮幾秒鐘。停用此功能，強制透過觸控或按鍵開啟螢幕，就能避免一天中數百次的「幽靈」啟動。
靜態背景，再見了動態壁紙
帶有 3D 特效或循環影片的動畫背景非常有效，但是 它們會迫使GPU和螢幕不斷地重新繪製。即使你只是坐在辦公桌前，也會產生能耗。在大尺寸、高更新率顯示器上，這種能耗會顯著增加。
顯而易見的替代方案是使用 靜態、簡潔的背景，最好是深色的。 如果你的螢幕是 AMOLED/OLED，你將獲得整體流暢度，最重要的是，在不犧牲良好介面體驗的前提下，降低持續功耗。
連接和網路：關閉所有無用的元件和網路。
在狀態列中，我們通常會看到 5G、4G、WiFi、藍牙、GPS、NFC 等圖示…它們分別代表： 晶片通電後會消耗電能來搜尋網路、維持連接或發送資料。如果覆蓋範圍廣、使用合理，你可以一直開著所有設備，但一旦情況惡化，費用就會飆升。
總的規則很簡單： 任何你不常用的功能，最好都關掉。尤其是在漫長的一天裡，身邊又找不到電源插座的時候。
不值得使用 5G 時，請將其關閉。
5G 提供高速和低延遲，但即使在今天 它比4G網路消耗更多電量尤其是在訊號覆蓋不穩定的地區，手機會不斷切換網路類型或使訊號過載。
如果您通常不在家以外的地方下載大型文件，或者您的運營商在您所在地區不提供穩定的 5G 網絡，請進入您的行動網絡設置， 強制使用 4G/LTE 網絡在室內或火車旅途中，你甚至可以將其限制為 3G/2G，以防止你的手機在天線之間「來回切換」。
在沒有訊號的區域或夜間開啟飛行模式
當你在訊號很差的地方（例如地下室、車庫、某些鄉村地區…）時，你的手機會長時間處於無訊號狀態。 拼命找訊號更好的天線這個過程會在你不做任何事的情況下消耗大量能量。
在這種情況下，如果你想避免這種情況，開啟飛航模式幾乎是必須的。 「幽靈」電池耗電此外，如果您想了解對負載和速度的實際影響，可以參考相關分析。 開啟飛行模式可加快載入速度您可以暫時停用，以檢查是否有訊號，如果問題仍然存在，請重新啟用它。
晚上，如果你不需要保持聯繫，開啟飛航模式也是不錯的選擇。即便如此， 您可以手動重新開啟 WiFi 或藍牙。 如果你想把手機當作手錶使用、聽音樂或連接智慧型手錶，但又不想讓手機的無線電功能一直處於啟動狀態。
按需提供 GPS、藍牙、WiFi 和 NFC 功能
另一個經典例子：我們離開了 GPS和藍牙24小時開啟 只因為我們曾經連接過汽車、手錶或使用過導航應用程式。即使你沒有打開地圖，許多應用程式也會相當頻繁地檢查你的位置或搜尋附近的設備。
這個想法很明確：無論你是在家、在辦公室或固定的地方， 如果您不使用地圖或定位服務，請關閉 GPS。在安卓系統中，限制應用程式僅在“使用期間”訪問您的位置信息，而不是在後台訪問，是非常有用的。
藍牙和Wi-Fi的邏輯類似。如果您沒有連接耳機、揚聲器或手錶，或附近沒有已知的網絡， 讓他們不斷尋找連結是沒有意義的。一天中，只需輕按幾下快捷方式，就能節省比你想像像中更多的時間。
在極端情況下，2G網路是生命線
這聽起來可能有點過時，但許多手機仍然允許用戶將網路鎖定為「僅限 2G」。在某些極端情況下，這個選項很有意義。 你只需要接聽電話和收發短信，並儘可能延長電池續航時間。網路管理變得更加簡單，能耗也顯著降低。
進階節能模式和設定文件
幾乎所有手機都包含一種或多種模式 旨在減少日常使用中不易察覺的電池消耗的省電功能。許多人只有在系統提示電量低於 20% 時才會啟用這些設置，但實際上，這些設置非常靈活，值得隨時啟用；此外，建議將這些選項與特定的應用程式（例如…）結合使用。 Android 省電模式 當你想要更多控制權時。
如果使用得當，這些模式可以將一部下午性能不足的手機轉變為一部性能卓越的手機。 一整天都平靜無波.
標準省電模式和「超強」應急模式
「普通」省電模式通常會降低最大亮度，限制後台應用程式數量。 降低更新率並減少動畫這樣一來，對於一般的使用情況（簡訊、社交媒體、瀏覽網頁、觀看一些影片），您可以輕鬆獲得幾個小時的實際使用時間。
許多亞洲品牌的安卓設備還包含第二步： 超級省電模式這使得介面變得非常基礎，只保留了幾個基本應用（通話、短信，或許還有 WhatsApp 或 Telegram），並限制了幾乎所有其他應用程式。
當你的電池還剩一點電量，而且你知道幾個小時內都找不到電源插座時，這種方法是理想的選擇： 你寧願放棄智慧型手機的幾乎所有功能，也不願失去通訊能力。.
個人化您的儲蓄計劃並安排啟動時間
最新版本的 Android 系統以及 One UI、MIUI 或 EMUI 等自訂系統允許 自訂節能模式下要關閉的功能刷新率、最大亮度、振動、同步、後台應用自由度等。
花五到十分鐘微調這些選項會帶來很大的不同。您可以一直啟用節能模式，但是… 為了盡可能保持使用者體驗完整無損 因為您可以手動決定哪些內容受到限制，哪些內容不受限制。
另一個非常實用的技巧是 設定自動啟動節省功能 當電池電量低於一定百分比（例如 25-30%）時，系統會預先檢測到“紅色區域”，並在問題出現之前延長電池壽命。
設定零能耗的定時開關機
有些手機允許你設定自動關機和開機時間。如果你也是其中之一， 他晚上不幫手機充電，睡覺時也不用手機。您可以設定它在幾個小時內關閉，並在鬧鐘響起前不久開啟。
在此期間，功耗實際上為零，而對於那些由於後台進程而在夜間功耗顯著下降的設備來說，這意味著什麼？ 從早上醒來時的70%提升到85%甚至更多這種程式設計方式對於偶爾使用的平板電腦也非常有用。
應用程式、通知和背景進程
即使你不碰手機，也有一些應用程式 它們會不斷喚醒處理器、請求資料並打開螢幕。 基於通知，即使你認為自己沒有使用手機，電池電量也會持續消耗。
對於一些花了幾年的手機來說，整理手機上的各種設定幾乎和調整螢幕或連線一樣重要。
檢查電池使用情況，找出「耗電」應用。
Android 和 iOS 都有一個統計面板，您可以在其中查看 哪些應用在前台和後台運作時最耗電？不要只看總百分比：也要看看在你不使用它們的情況下，它們已經活躍了多長時間。
如果你注意到某個社群網路、遊戲或新聞應用 它幾乎無需打開就能增加 10-15% 的電量。情況不太對勁。遇到這種情況，可以考慮限制其後台活動、移除位置存取等權限，或者如果確實不需要，甚至可以將其卸載。
在更複雜的情況下，Android 提供了一些進階工具。 偵測喚醒鎖定和保持手機喚醒狀態的服務 沒什麼特別的原因。這屬於比較專業的領域，但如果你發現排水狀況異常，或許值得調查。
使用“精簡版”和瀏覽器取代大型應用程式
像 Facebook、Twitter、Instagram 甚至一些電子郵件服務這樣的平台都提供 “精簡版”或 PWA 版本 （漸進式 Web 應用程式）在瀏覽器中運行，消耗的資源比完整應用程式少得多。
使用這些替代方案意味著 佔用記憶體更少，駐留進程更少，整體功耗更低。如果你的手機資源不足、電池有些老化，或者你只是想盡量減少某些非常佔用資源的應用程式的影響，那麼它們就是完美的選擇。
不要頻繁關閉應用程式或過度使用「任務管理器」。
退出應用程式時關閉所有應用程式可以節省電量的想法很普遍，但在安卓系統中，情況往往恰恰相反： 從頭開始重新開啟一個應用程式會消耗更多能源。 它從內存中檢索數據，內存就是為此而存在的。
激進的「任務殺手」會每隔幾秒鐘就終止進程，導致應用程式反覆重啟，從而產生持續的活動循環。 最終會導致電池電量消耗增加，效能下降。明智的做法是讓系統管理內存，只關閉那些明顯卡死或運行異常的應用程式。
限制後台進程並使用休眠功能
幾乎所有安卓系統介面都包含類似「應用程式啟動」或「應用電池管理」的選項，您可以在其中決定某個應用程式是否可以… 可自動啟動、在背景運作或無限使用要特別嚴格控制遊戲、社群媒體、購物應用程式等的使用；如果您需要這方面的指導，請與我們聯絡。 調整後台應用程式的關閉設定根據這些建議進行配置。
此外，許多圖層已經包含了類似「休眠」的功能，用於休眠不常用的應用程式： 如果已經很久沒打開過了，就把它們冷凍起來。 這樣可以防止它們佔用 CPU 或資料資源，直到您再次需要它們為止。正確配置這些功能可以顯著節省資源。
自動同步和通知均在控制之下
電子郵件、照片雲端儲存、新聞應用程式、日曆、筆記……無數服務都依賴 每隔幾分鐘與他們的伺服器同步一次這很方便，但也意味著即使你不碰它，手機也會不斷喚醒。
如果你一秒鐘都不需要掌控一切，那就考慮一下 增加同步間隔，或手動操作。一些自動化應用程式（例如 Tasker）允許僅在特定時間或連接到 WiFi 時啟動同步。
通知也同樣如此：每個警報都意味著 螢幕亮起，連線正常，有時會震動或發出聲音。封鎖所有不必要的廣告、非關鍵應用程式的提醒，以及任何對您的日常生活沒有實際價值的內容。
大螢幕上的介面設定、手勢和輔助功能
大螢幕迫使作業系統加入一些技巧來應對這種情況 能夠單手操作手機而不分心使用這些功能不僅可以改善人體工學，還可以減少不必要的觸摸和開機操作。
單手模式和減少螢幕元素
在安卓系統中，從某些版本開始，您可以啟動一個 單手模式，介面縮小至底部 頂部會留下一條黑邊。即使在大螢幕手機上，所有操作都更靠近拇指。
這能讓你的操作更流暢：減少意外觸碰，減少鎖定和解鎖操作，因此 減少螢幕不必要的開啟次數您可以調整此模式的持續時間，或者在不再需要時透過簡單的手勢將其停用。
「奇怪」的手勢、眼動追蹤與人工智慧附加功能
部分型號包含一些引人注目的功能，例如： 空中手勢、眼動追蹤或人工智慧控制 無需觸控螢幕即可翻頁、管理通知或截圖。
這些便利設施的價格是… 感測器、攝影機和演算法幾乎一直處於活動狀態如果你不是每天都使用它們，那麼關掉它們是減少能耗的一種非常合理的方法，而且不會放棄任何重要的東西。
振動、系統聲音和觸覺回饋
打字、接收通知或按下虛擬按鈕時的震動意味著觸覺引擎會被重複啟動。它本身消耗的電量並不多，但是… 綜合所有因素，最終都會影響自主性。.
如果你想延長手機的電池續航力，同時又想讓手機運作更安靜，你可以這麼做。 減少或停用鍵盤振動、螢幕觸控點擊聲和部分系統聲音 例如上膛時的鎖定聲或提示音。
智慧充電、電池健康狀況和溫度
這不僅僅是延長每次充電的持續時間，而且也是關於 使電池老化速度減慢嚴重老化的電池會使所有這些技巧變得沒什麼用處，因為它能儲存的「燃料」已經非常少了。
學習一些良好的充電和溫度控制方法，以及如何 寒冷會影響自主性這可能決定電池的使用壽命是三四年還是更短。 他才18個月大，就已經要求被抱起來了。.
自適應智慧充電
越來越多的手機都具備以下功能： 自適應充電、智慧充電或“智慧電池容量”它們通常會了解你的使用習慣，並在電量達到 80-90% 左右時停止充電，以便在你拔掉手機充電器之前完成充電。
這樣做的目的是防止電池在充電時長時間保持 100% 的電量，因為這會加速電池老化。啟用這些功能後， 每個充電週期都更加溫和，產生的熱量也更少。延長組件壽命。如果您還想了解以下方面的技巧： 讓你的手機充電更快 在不損害健康的前提下，有一些切實可行的指導原則。
不要總是活在0%和100%之間
另一個常見的誤解是，應該不時讓手機自動關機來「重新校準」電池。在現代鋰電池中， 頻繁降到 0% 是最糟糕的做法之一。.
對電池內部化學成分來說，最健康的做法就是經常移動它。 20％至80％ 大多數情況下都可以。偶爾做一次全負荷訓練或挑戰自己是可以的，但這不應該成為你的日常習慣。
如果你的手機有「安全充電」模式，會在電量達到 100% 時停止充電，並在電量降至 95% 時恢復充電，請開啟該模式。這有助於防止手機過度充電。 整晚都保持最大電壓，而且非常溫暖。 已連接到充電器。
避免高溫，並使用可靠的充電器。
電池最大的敵人是熱。當環境溫度達到攝氏35度左右時，電池就會開始出現問題。 它的壽命已經開始受到影響。溫度高於 50°C 時，它會膨脹或嚴重損壞。
避免將手機放在陽光直射的地方、汽車儀表板上或熱源附近。 玩大型遊戲時正在載入如果發現手機過熱，最好停止充電或降低充電負載。
另外，建議使用 高品質的充電器和數據線，最好是官方或認證的。 尤其如果您的手機支援快速充電，請務必使用製造商提供的充電器。劣質充電器可能導致過熱、電壓尖峰，最壞的情況甚至會損壞設備。
小型行動電源可用作旅遊保險
無論你把所有設定調整得多麼精細，總會有電池續航力特別長的日子。在這種情況下，備用電池就非常有用。 背包或外套裡放著一塊薄薄的卡片式外置電池。.
它們的容量介於 2.000 至 5.000 mAh 之間，雖然不能取代高效的電池管理，但它們確實可以讓你… 當所有招數都用盡時，力挽狂瀾。 你絕對不想隨身攜帶一塊笨重的磚頭。如果你也對配備大容量電池的手機感興趣，例如… Doogee HomTom HT6以下是一些可以考慮的替代方案。
軟體、更新和進階選項（root 和 ROM）
電池續航力並非完全取決於硬體： 經過良好優化的系統可以讓電池看起來「更大」。 無需消耗一毫安培時。這正是官方更新和高級用戶選項發揮作用的地方。
保持您的手機系統更新
Android、iOS 和各種製造商的介面都會發布更新，以修復錯誤、改善電源管理，以及 他們會根據重大版本變更後偵測到的異常消耗情況進行調整。所以，保持自動更新功能開啟是非常明智的選擇。
定期檢查系統和常用應用程式是否有待處理的韌體更新或修補程式。但是，在重大更新之後， 給手機幾天時間完成索引、優化和穩定過程。 在對電池問題下結論之前，如果您想了解為什麼設備在更新後有時會運行緩慢，請參閱這篇文章。 推出更新.
Root權限、優化後的ROM和核心（僅限勇敢者）
在安卓世界裡，那些不畏折騰的用戶還可以更進一步：取得root權限、安裝自訂ROM，或是用優化過的核心取代原有核心。這使得… 移除出廠預裝軟體，調整 CPU 和 GPU 頻率更換功率調節器或應用非常精細的曲線。
對於不再獲得官方支援的舊款手機，可以安裝輕量級、最新的 ROM。 減少不必要的流程，提高效率，並獲得更大的自主權然而，這樣做也存在風險：失去保固、可能出現錯誤、需要備份，以及在進行任何操作之前在專業論壇上閱讀大量資料。
如果你能合理調整螢幕，控制真正需要的連接，將佔用資源較多的應用程式放在合適的位置，並充分利用省電模式和智慧充電選項， 即使是螢幕大、電池續航力要求高的手機，也能撐一整天而不會出現問題。關鍵在於不要把電池電量浪費在一些小細節上，這些細節加起來，就決定了你到家時是只剩 5% 的電量，瀕臨崩潰，還是有足夠的餘量安心地繼續使用手機。
